Le yoga de l'énergie est un yoga doux, simple et sensitif. Les postures sont amenées en conscience et douceur et choisies en fonction de la saison et des méridiens à solliciter. Le yoga de l'énergie s'inspire de la médecine chinoise par rapport à la circulation de l'énergie dans le corps et nous invite à vivre en harmonie avec la saison, avec notre intérieur et notre extérieur. Dans votre séance, vous serez amenés à utiliser le souffle, préparer votre corps pour vivre les asanas (postures) et relaxer votre mental durant toute la séance ainsi que lors d'une relaxation.

Points fort : douceur, souplesse, tonus sont utilisés, avec le juste équilibre, la sensation du corps et l'appui du souffle amenant la détente du mental.